冬病夏治“三伏貼”，共赴健康快樂之旅

一、貼敷一年四季都可以做，為什么選擇冬病夏治“三伏貼”？

三伏貼蘊含著“春夏養陽，冬病夏治”的中醫思維。

“冬病”是指某些冬季易發作、易加重的虛寒性疾病，由于機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪于外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽等。

“夏治”則是利用自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣、散寒驅邪、活血通絡等治療措施，既能增強機體抵抗病邪能力，又有助于祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防冬季易發作或加重的疾病的目的。

需要注意的是，三伏貼的效果因人而異，還需結合患者體質、病情及貼敷方法等因素綜合評估。

二、為什么三伏貼要貼三到五年才有效果？

具體要看疾病的種類、病情來進行判斷，有部分慢性疾病需要連續性的治療，免疫力的修復可能也需要三年左右的時間。

三伏貼的貼敷年限因人而異，受病情輕重、個體體質、貼敷效果、年齡因素、生活習慣等影響。

1.病情輕重：病情較輕者，可能貼敷1-2年就能有明顯改善；病情較重者，則可能需要3-5年甚至更久。

2.個體體質：體質較好、對藥物吸收能力強的，一般2-3年可見效；體質較弱、吸收能力差的，可能需要 4-5 年。

3.貼敷效果：如果每年貼敷后癥狀有顯著緩解，可能3年左右即可。

4.年齡因素：兒童新陳代謝旺盛，貼敷起效相對較快，可能需要2-3年；中老年人則可能需要3-5年。

5.生活習慣：保持良好生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動等，有助于縮短貼敷年限，反之則可能延長。

三、為什么兒童尤其適合進行穴位貼敷？

1. 小兒臟腑嬌嫩，不耐寒熱的驟然變化，同時也不宜承受藥物長時間對臟腑尤其是對胃腸道的刺激。

2. 小兒給藥困難，尤其是內服藥，給一口吐半口，療效可能會打折，而且小兒看病、吃藥的時候心情不好，看見醫生就怕，打針的時候啼哭，也會有影響。  

四、哪些疾病可以冬病夏治？

1.呼吸系統:慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、反復感冒等。

2.風濕免疫:關節、肢體、疼痛、發涼、風濕性關節炎等。

3.骨關節:頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關節骨性關節炎等。

4.消化系統:慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等。

5.耳鼻喉:過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等。

6.兒科:哮喘、咳嗽、支氣管炎、體虛易感冒、脾胃虛弱等。

7.婦科:慢性盆腔炎、痛經、經行泄瀉、不孕癥等。

五、貼敷時間

第一貼(夏至貼):6月21日-6月30日

第二貼(伏前加強貼):7月01日-7月10日

第三貼(初伏貼):7月11日-7月20日

第四貼(中伏貼):7月21日-7月30日

第五貼(閏中伏貼):7月31日-8月09日

第六貼(末伏貼):8月10日-8月19日

第七貼(伏后加強貼):8月20日-8月29日

六、是“一貼了事”嗎？

三伏貼貼敷期間，從衣、食、住、行等保養陽氣的方方面面都要注意。

貼三伏貼后不能貪涼，不能對著空調吹。

在飲食上，貼敷期要忌食生冷、油膩、辛辣的食物，不要吃高蛋白、蝦蟹類海鮮。

貼藥當天不能游泳，4至6個小時內不要洗冷水澡，對于殘留在皮膚上的藥，只可以用清水洗滌，不宜用肥皂等有刺激性物品擦洗。

另外由于很多疾病要在頸背部、腹部、腰部、腿部貼敷，建議女性穿深色、較寬松的衣服，避免藥膏弄臟衣服。

體弱、久病者用藥量不宜過大，貼敷時間不宜過長；如果貼后皮膚局部出現刺癢難忍、灼熱、疼痛，應立即取下藥膏，不要抓撓，避免抓破引起感染。

七、兒童貼敷三伏貼，有什么注意事項？

1.單次貼敷時間不宜過長（貼敷時間因人而異，兒童或幼兒應縮短時間，貼0.5-2小時）。貼后皮膚有發熱感、灼痛感，各人皮膚耐受情況不一樣，以能耐受為度。

2.貼敷時要固定好藥物，避免劇烈運動，防止因藥物脫落而導致敷藥時間不夠，影響療效，特別是兒童，喜歡運動或者出汗較多，在醫院一般會給孩子用醫用膠帶進行固定，家長離院后也要記得觀察孩子三伏貼，如果出現貼離皮膚或者掉落，要及時固定。

3.貼敷后盡量減少在溫度過低的空調環境下的逗留時間，避免皮膚毛孔遇冷后收縮，影響藥物的滲入。

4.藥貼取下后可以洗澡，但不要搓背，穴位上的水用毛巾輕輕吸干。不宜搓、抓、撓貼敷部位，以免損傷皮膚導致感染。

5.取下藥貼后，觀察局部皮膚反應情況，貼敷后局部皮膚有的輕度瘙癢、灼熱感、小水泡，紅、腫、熱、痛，多為藥物正常反應，不必驚慌。

八、三伏天還有哪些適合進行的治療方式？

在三伏天，除了三伏貼外，還有推拿、艾灸、拔罐、針灸、刮痧、中藥足浴以及各類膏方和食療等一系列治療方式，對一些慢性病或者有宿疾的患者均有明顯的好處。

三伏曬，曬哪里？怎么曬？

其實主要是曬背，直接作用督脈和膀胱經，而不是用臉去對著日頭。盡量不要站著曬，最好是坐著。因為氣血大升，久站容易暈倒。

不要餓著去曬，反而傷人。六分飽，休息些時間后再曬。也沒有必要整個完全暴曬在日頭中，可以找一張靠背椅，反坐，也就是前胸貼靠椅，背朝外，如果能做到恰恰好只是把背置曬于日頭下，最好。

可以邊曬邊按走向搓周身經絡。真正身體有濕寒的人，初曬時，根本就不會覺得伏天的太陽滾燙，如果你穿一雙拖鞋，拖鞋都已經燙了，背后都還沒有什么感覺，只不過是感到身體一直在流汗而已。因為身體氣血上漲，修復會很快。不要曬后喝冷飲，以及馬上沖澡和吹冷風。

年紀太大的人、臟器虛弱的、血壓平時就高的，不能選擇這個伏天曬，可以選擇逢晴曬。這種方法是這樣的，在三伏當天的特定時間（9點－11點是巳時，中午11點－1點是午時、1點－3點是未時）赤身在烈日中曬太陽。三伏這幾天做足日光浴，不但能祛陳年痼疾，也可醫新病。

駐馬店市中醫院丁慧珍