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美食推薦:西芹炒雞丁

2025-03-12 09:17 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣,此時(shí),陽(yáng)氣上升,氣溫逐漸回暖,春雷開始響起,雨水增多,萬(wàn)物生機(jī)盎然。驚蟄時(shí)節(jié)飲食應(yīng)以溫補(bǔ)、清淡為主,重視飲食平衡,適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入,同時(shí)注意細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,以利于腸胃的消化吸收和整體健康。

今日推薦美食:西芹炒雞丁

食材:西芹、雞胸肉

做法:雞胸肉清洗干凈切丁,加入生抽、老抽、淀粉、黑胡椒粉腌制15分鐘。西芹清洗干凈,瀝干水分后切斜塊。鍋中油熱,放入腌制好的雞胸肉翻炒5分鐘,盛出備用。另起鍋,放入蒜片、小米辣炒出香味,放入西芹翻炒3分鐘,放入雞胸肉翻炒均勻,加入食鹽調(diào)味即可。

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