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美食推薦:?雪菜炒春筍?

2025-03-07 09:33 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,此時,陽氣上升,氣溫逐漸回暖,春雷開始響起,雨水增多,萬物生機(jī)盎然。驚蟄時節(jié)飲食應(yīng)以溫補(bǔ)、清淡為主,重視飲食平衡,適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入,同時注意細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,以利于腸胃的消化吸收和整體健康。

今日推薦美食:雪菜炒春筍

食材:雪菜、春筍

做法:春筍洗凈切絲,焯水2分鐘,控干水分。雪菜提前用清水浸泡去除部分鹽分,然后擠干水分,切成小段備用。鍋中油熱,放入姜末、蔥花爆出香味,放入春筍翻炒,加入少許水、白糖提味,加入雪菜繼續(xù)翻炒,放入適量鹽、十三香調(diào)味即可。

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