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美食推薦:糯米涼糕?

2025-02-20 09:46 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

雨水是二十四節氣中的第二個節氣,表示降雨開始,雨量逐漸增多。雨水節氣養生宜春捂防寒、健脾除濕、調暢情志,飲食以燕麥、紅薯、豆類、橙子、柚子、草莓、羊肉、雞肉、山藥、糯米和大棗等食物,富含膳食纖維,保持飲食清淡,增強免疫力。

今日推薦美食:糯米涼糕

食材:糯米

做法:糯米洗凈提前浸泡一晚,然后煮熟,趁熱加入白砂糖翻拌至融化。取一深盤墊上保鮮膜,將糯米飯鋪在底部,撒上水果干,再鋪上一層糯米壓實。冷藏4小時定型,取出切塊,淋上糖桂花即可。

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