美食推薦：山楂紅棗湯
駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹
三九天是一年中最寒冷的一段時(shí)間。這段時(shí)間飲食應(yīng)以溫補(bǔ)和增強(qiáng)免疫力為主，適合食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，應(yīng)多食用羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等溫?zé)嵝允澄铮m量食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，能夠給身體提供足夠的熱量，幫助抵御寒冷。
今日推薦美食：山楂紅棗湯
食材：山楂、姜片、紅棗、紅糖
做法：山楂、姜片、紅棗清洗干凈放入鍋中，大火煮開轉(zhuǎn)小火5分鐘，放入適量紅糖即可。
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