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美食推薦:芹菜豆干炒肉絲

2024-12-10 09:34 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

大雪,是冬季的第三個節(jié)氣,意味著天氣會越來越冷,降水量漸增。大雪時節(jié)飲食應(yīng)以溫補(bǔ)和增強(qiáng)免疫力為主,適合食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,應(yīng)多食用羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等溫?zé)嵝允澄铮m量食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物,能夠給身體提供足夠的熱量,幫助抵御寒冷。

今日推薦美食:芹菜豆干炒肉絲

食材:芹菜、豆干、里脊肉

做法:豆干清洗后切成條,芹菜洗凈切段。里脊肉切絲,放入鹽、白胡椒粉、生抽、老抽、玉米淀粉腌制5分鐘。鍋中油熱,放入肉絲滑散,放入豆干翻炒,放入芹菜、紅椒,放入適量鹽調(diào)味即可。

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