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美食推薦:蓮藕花生汁

2024-08-09 08:54 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

立秋節氣,氣候溫差極大,夏秋交季,標志著夏季結束,秋季開始。立秋后,可以多吃些具有潤燥生津功效的食物,如銀耳、百合、蘋果、蓮藕、西蘭花等食物。同時,要多喝白開水,加強鍛煉。

今日推薦美食:蓮藕花生汁。

食材:蓮藕、花生、蜂蜜、干桂花

做法:蓮藕去皮洗凈切丁,花生泡水去皮,放入破壁機中,加水磨汁10分鐘,加入適量蜂蜜和干桂花即可。

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