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美食推薦:蘋果圈

2024-08-09 08:55 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

立秋節氣,氣候溫差極大,夏秋交季,標志著夏季結束,秋季開始。立秋后,可以多吃些具有潤燥生津功效的食物,如銀耳、百合、蘋果、蓮藕、西蘭花等食物。同時,要多喝白開水,加強鍛煉。

今日推薦美食:蘋果圈。

食材:蘋果、淀粉、面包糠、黑芝麻、雞蛋

做法:蘋果洗凈后去皮去芯切片。碗里打入2個雞蛋,用筷子攪拌均勻備用。將蘋果圈兩面粘上淀粉,然后放入雞蛋液里粘上雞蛋液。面包糠里放入黑芝麻攪拌均勻,再把蘋果圈粘上面包糠,放入空氣炸鍋,溫度選擇200度,炸 5分鐘即可。

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