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美食推薦:蛋黃南瓜

2024-08-09 08:53 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

立秋節氣,氣候溫差極大,夏秋交季,標志著夏季結束,秋季開始。立秋后,可以多吃些具有潤燥生津功效的食物,如銀耳、百合、蘋果、蓮藕、西蘭花等食物。同時,要多喝白開水,加強鍛煉。

今日推薦美食:蛋黃南瓜。

食材:咸蛋黃、南瓜

做法:咸蛋黃上鍋蒸10分鐘,切成末狀。南瓜去皮去籽切薄片,鍋內油熱,放入南瓜煎3分鐘撈出。鍋留底油,倒入蛋黃用小火炒2分鐘,倒入南瓜,放入味精、雞精、糖、鹽炒勻即可。

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