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美食推薦:酸梅鴨

2024-07-18 18:03 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

如今已進(jìn)入小暑節(jié)氣,俗話說“小暑大暑,上蒸下煮”。此時(shí),易感受暑熱、暑濕之邪,由于出汗多、耗氣傷津,容易出現(xiàn)周身乏力、脾胃不和等癥狀。因此,小暑時(shí)節(jié)要注意解暑、養(yǎng)心。飲食方面應(yīng)多吃一些解暑、健脾的食物,如荷葉、蓮子、薏苡仁、西瓜、苦瓜、綠豆湯、蘿卜、黃瓜等食物,祛濕解暑,對(duì)身體比較好。今日推薦美食:酸梅鴨。

食材:鴨子、酸梅醬、大蒜、生姜

做法:鴨子清洗干凈,晾干水分。鍋內(nèi)油熱,讓鴨子的每個(gè)面都煎至金黃色。加入姜、蒜爆出香味,加入酸梅醬、生抽、老抽、米酒、白醋、冰糖、清水,大火燒開改中小火燜煮40分鐘后,大火收汁,放涼后剁成塊,淋上湯汁即可。

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