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美食推薦:肉末豆角

2024-07-09 09:08 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

如今已進入小暑節(jié)氣,俗話說“小暑大暑,上蒸下煮”。此時,易感受暑熱、暑濕之邪,由于出汗多、耗氣傷津,容易出現周身乏力、脾胃不和等癥狀。因此,小暑時節(jié)要注意解暑、養(yǎng)心。飲食方面應多吃一些解暑、健脾的食物,如荷葉、蓮子、薏苡仁、西瓜、苦瓜、綠豆湯、蘿卜、黃瓜等食物,祛濕解暑,對身體比較好。今日推薦美食:肉末豆角。

食材:豆角、豬肉

做法:豆角兩頭去絲切小丁加鹽拌勻備用,豬肉切小丁備用。鍋內油熱,加入肉丁煸炒出油后,加入姜蒜末、小米辣炒香,加入料酒、醬油上色提鮮,加入豆角翻炒均勻,加入鹽、雞精、胡椒粉炒勻至豆角斷生入味即可。

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