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美食推薦:粉蒸豆角

2024-07-09 09:08 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

如今已進(jìn)入小暑節(jié)氣,俗話說(shuō)“小暑大暑,上蒸下煮”。此時(shí),易感受暑熱、暑濕之邪,由于出汗多、耗氣傷津,容易出現(xiàn)周身乏力、脾胃不和等癥狀。因此,小暑時(shí)節(jié)要注意解暑、養(yǎng)心。飲食方面應(yīng)多吃一些解暑、健脾的食物,如荷葉、蓮子、薏苡仁、西瓜、苦瓜、綠豆湯、蘿卜、黃瓜等食物,祛濕解暑,對(duì)身體比較好。今日推薦美食:粉蒸豆角。

食材:豆角、鹽、豆瓣醬、蒸肉米粉

做法:豆角兩頭去絲干凈切小段,加入鹽、炒香的豆瓣醬、適量蒸肉米粉拌勻,蒸熟透后即可。

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