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美食推薦：蜜汁藕片

2024-07-04 11:24　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

小暑節氣即將到來，俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”。此時，易感受暑熱、暑濕之邪，由于出汗多、耗氣傷津，容易出現周身乏力、脾胃不和等癥狀。因此，小暑時節要注意解暑、養心。飲食方面應多吃一些解暑、健脾的食物，如荷葉、蓮子、薏苡仁、西瓜、苦瓜、綠豆湯、蘿卜、黃瓜等食物，祛濕解暑，對身體比較好。今日推薦美食：蜜汁藕片。

食材：蓮藕、桂花蜂蜜、枸杞適量

做法：蓮藕洗凈去皮切成圓薄片，焯水一二分鐘后撈出，加入枸杞，調入桂花蜜拌勻即可。

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