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美食推薦：五紅湯

2024-06-26 18:33　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

夏至節氣來到，盛夏正式拉開序幕。夏至是夏季的第四個節氣，氣候高溫、潮濕，要多吃苦味食物，調養精神，易食苡仁、芡實、蓮心、紅棗、綠豆、黃瓜、木耳等，宜清淡，不宜肥甘厚味。今日推薦美食：五紅湯。

食材：花生、紅豆、枸杞、紅棗、紅糖

做法：花生和紅豆提前浸泡15~30分鐘，其他食材洗干凈一起放入鍋中，煮30分鐘，加入枸杞、紅糖再煮10~15分鐘即可。

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