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美食推薦:涼拌蝦菇

2024-06-25 09:35 來源: 駐馬店網 責任編輯:吳丹
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

夏至節氣來到,盛夏正式拉開序幕。夏至是夏季的第四個節氣,氣候高溫、潮濕,要多吃苦味食物,調養精神,易食苡仁、芡實、蓮心、紅棗、綠豆、黃瓜、木耳等,宜清淡,不宜肥甘厚味。今日推薦美食:涼拌蝦菇。

食材:黃瓜、基圍蝦、金針菇、油醋汁

做法:黃瓜清洗干凈拍扁切小段,金針菇清洗干凈去根焯水,基圍蝦去頭去尾去蝦線去殼,加入黑胡椒、鹽腌制,放入鍋中煎至兩面上色。所有食材裝入碗中,加入酒醋汁,攪拌均勻。

責任編輯:吳丹

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