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美食推薦:香濃南瓜湯

2024-06-19 10:16 來源: 駐馬店網 責任編輯:吳丹
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

又是一年芒種時。近期氣溫明顯升高,要注意防熱、護脾養心,宜食用清涼、開胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:香濃南瓜湯。

食材:南瓜、鹽、百里香、洋蔥、黑胡椒粉、大蒜、雞湯、牛奶

做法:把南瓜、鹽、百里香、洋蔥、黑胡椒粉、大蒜和雞湯混合加熱,煮沸后轉小火30分鐘,放涼后,用料理機打成糊,再次加熱至沸騰轉小火煮30分鐘,加入牛奶攪拌均勻即可。

責任編輯:吳丹

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