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美食推薦:蒜蓉茄子

2024-06-17 10:22 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:吳丹
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

又是一年芒種時(shí)。近期氣溫明顯升高,要注意防熱、護(hù)脾養(yǎng)心,宜食用清涼、開(kāi)胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:蒜蓉茄子。

食材:茄子、蒜末、小米辣、蔥、香菜

做法:茄子洗凈對(duì)半切開(kāi),放入蒸鍋中蒸15分鐘。準(zhǔn)備蒜蓉醬,鍋中油熱,加入蒜末、小米辣翻炒至蒜蓉金黃,盛出備用。蒸好的茄子鋪上蒜蓉醬,再蒸5分鐘,出鍋后撒上蔥花或香菜粒,淋上少許熱油即可。

責(zé)任編輯:吳丹

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