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美食推薦:祛濕湯

2024-06-13 11:01 來源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:吳丹
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

近期氣溫明顯升高,要注意防熱、護(hù)脾養(yǎng)心,宜食用清涼、開胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:祛濕湯。

食材:梅花肉、干無花果、紅棗、干蓮子、茯苓、干桂圓、生姜

做法:梅花肉切碎捏成團(tuán),干無花果、紅棗、干蓮子、茯苓、干桂圓洗干凈,生姜洗凈切片,把所有食材放入燉盅,放入蒸鍋內(nèi)水開后轉(zhuǎn)小火,燉2個(gè)小時(shí),加入少許鹽即可。

責(zé)任編輯:吳丹

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