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美食推薦:紅薯糯米丸子

2024-04-29 09:27 來源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:吳丹
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駐報全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

二十四節(jié)氣中的立夏即將到來。立夏時節(jié),可以適當(dāng)吃些味苦、赤色食物,有助于降心火、補(bǔ)心血。常見的赤色食物有紅薯、大棗、番茄、胡蘿卜、紅豆、山楂等,常見的味苦食物有蓮子、苦瓜、苦丁茶等。飲食方面以清淡、易消化為主,少吃油膩辛辣的食物。今日推薦美食:紅薯糯米丸子。

食材:紅薯、紅棗、糯米丸子、紅糖、枸杞

做法:紅薯洗凈切塊;鍋里水開加入糯米丸子煮熟后過涼水備用;紅薯、紅糖、紅棗加入清水煮15分鐘,再加入糯米丸子、枸杞煮開即可。

責(zé)任編輯:吳丹

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