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推薦美食:番茄肥牛

2024-01-03 18:35 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:吳丹
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

天氣逐漸變冷了,要注意通過(guò)合理的飲食、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來(lái)抵抗寒冷,提高身體抵抗力。合理進(jìn)食肉類,不但營(yíng)養(yǎng)均衡,還有可能延緩衰老、延年益壽,優(yōu)質(zhì)蛋白,容易消化,而且越吃越健康。今日推薦美食:番茄肥牛。

食材:肥牛,番茄,土豆,海鮮菇,洋蔥

做法:肥牛、番茄、土豆、海鮮菇、洋蔥洗凈切塊;鍋中燒水,把肥牛焯熟撈出備用;鍋中加油,把蒜末爆香后加入番茄炒出汁水;加入所有配料翻炒均勻后加入開水,把食材煮熟;加入肥牛,攪拌均勻,調(diào)味后即可。

責(zé)任編輯:吳丹

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