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推薦美食：黃瓜土豆沙拉

2023-12-21 10:17　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。合理進食蔬菜，不但營養均衡，還有可能延緩衰老、延年益壽，容易消化，而且越吃越健康。今日推薦美食：黃瓜土豆沙拉。

食材：

黃瓜、土豆、胡蘿卜、雞蛋

做法：

土豆、胡蘿卜蒸熟，加1個雞蛋壓成泥，加低脂沙拉醬、黑胡椒、適量鹽，攪拌均勻。黃瓜削皮，重疊擺在一起，鋪上土豆沙拉，卷起來，切成小段即可。

責任編輯：曾富強

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