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推薦美食:紅豆藕粉麻薯

2023-12-20 11:06 來源: 駐馬店網 責任編輯:曾富強
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駐報全媒體記者 胡霄飛 周游

天氣逐漸變冷了,要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷,提高身體抵抗力。飲食上,不能全是肉類高熱量食品,要適當進食一些低脂、低卡的食材,以應對肥胖。今日推薦美食:紅豆藕粉麻薯。

食材:

紅豆、牛奶、藕粉、冰糖

做法:

鍋中放入紅豆、冰糖、水,紅豆煮至軟爛開花;牛奶加藕粉小火邊煮便攪拌至拉絲狀態;將第一步煮好的食材放入碗中,撒入適量桂花即可。

責任編輯:曾富強

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