駐馬店網訊（本網記者 田瑞德 通訊員 夏廣勇 陳嶼琪）日前，平輿縣人民醫院康復醫學科組織開展“八段錦”活動，邀請該院神經外科主任馬軍華教學，急診科、神經內一科、核磁共振等兄弟科室的醫護人員共同來參加此次活動。

“八段錦”是一套獨立而完整的健身氣功，是一個優秀的中國傳統保健功法。八段錦形成于12世紀，后在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派，它動作簡單易行，功效顯著。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴。體現其動作舒展優美，時其為“祛病健身，效果極好；編排精致，動作完美”。此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”，完整一套做下來，活動到了頭、肩、背、腰、四肢，可以有效的促進這些部位的血液循環，使經絡通暢，八段錦還需要配合呼吸方法，使呼吸加深，吸入更多氧氣，因此可以加速身體的新陳代謝，消耗體內的熱量和脂肪，達到減肥、消除疲勞、矯正駝背、加強身體血液循環、防治腸胃病、增強頭部血液循環、增強體質、鍛煉腰肌疏通經絡、增強肺活量的目的。

因為醫務人員的職業特性，往往是從工作那一刻開始就投入到緊張工作中，為了保證患者就診，連續幾小時里甚至都不敢多喝水，經常頸椎和腰椎酸痛難忍。馬軍華主任說：“只有自己的身體健康了，才有精力更好的為就診患者們服務。”他把練習八段錦的切身體會、功效和醫務人員耐心地講解，有些患者在該院住院期間，看到醫務人員興致勃勃地健身，也產生了濃厚的興趣。那些康復鍛煉的患者都自發地來一起學習八段錦，融洽了醫患關系的同時也和醫務人員拉近了距離，學習過程中，每位參與者都全神貫注，緊跟著指導老師的節奏舒展筋骨，個別患者在指導下堅持鍛煉，情緒及身心得到升華，使得血壓、心率、血糖，都明顯改善。

同樣“八段錦”也適宜于上班族、工作繁忙、亞健康人群，練習無需器械，簡單易學，作用顯著，整套動作柔和緩慢，圓活連貫；松緊結合，動靜相兼，每天只需要半個小時，不受場地限制。