長期大量飲酒是股骨頭壞死的重要誘因之一，飲酒過量會使脂代謝紊亂，血脂升高，小動脈發生纖維變性和粥樣硬化，血管阻塞淤滯導致股骨頭局部缺血，最終導致股骨頭壞死。

春節的娛樂活動，可能讓你的腰椎很受傷。專家建議，每半小時要離開牌桌，做肩頸部的伸展運動，以緩解腰椎的疲勞。乘坐火車或長途汽車，要坐一會兒變一下姿勢、站起來活動一下。如果需要駕車，應注意腰部的姿勢，中途可進入服務區休息片刻，下車活動身體。

春節期間少不了走親訪友。乘私家車時，要系好安全帶，頭部仰靠在座椅靠背上，以減少頸部不適癥狀；坐長途汽車或火車，要保持正確的坐姿，不要打瞌睡；另外有頸椎不適的朋友乘坐飛機或汽車時，要戴頸圍以保護頸椎。

目前，天氣依舊寒冷。潮濕、寒冷等氣候環境因素，是誘發和加劇骨病進展的重要原因。骨病患者謹記防寒保暖，不要隨意減少衣物，出門時做好防寒措施，戴上帽子、圍巾等。溫度較低，地面結冰，老年人請穿摩擦力較大的鞋子，防止路滑跌倒，確保出行安全。（王 麗）