你是否心理超負荷了?
摘要: 人的心理承受能力是有一定限度的。如果所受的精神刺激超過了這個限度,就稱心理超負荷。心理超負荷大致有以下表現:1.近期內感受到強烈的不良心理刺激,精神始終處于緊張狀
人的心理承受能力是有一定限度的。如果所受的精神刺激超過了這個限度,就稱心理超負荷。
心理超負荷大致有以下表現:
1.近期內感受到強烈的不良心理刺激,精神始終處于緊張狀態。
2.較長時間體驗到疲憊感,在經過一夜休息后,仍感到很疲倦。
3.常有緊張性頭痛、失眠、血壓不穩定、心率不齊、食欲下降等癥狀。
4.情緒不穩定,心慌意亂,煩悶不安,好發脾氣。
5.工作和學習效率明顯降低,思維活動遲滯,注意力不易集中,記憶力減退。⑨5
(市第二人民醫院 劉潔冰)
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(原標題:駐馬店網)
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