得了痛風記住這五個禁忌
摘要:有的人睡一夜起來,發現腳趾腫了,很疼,卻想不起來什么時候扭傷過。這時最好去醫院查查是不是痛風。很多人在確診痛風之后,回想起發病之前夜宵吃的是海鮮,喝的是啤酒。就
有的人睡一夜起來,發現腳趾腫了,很疼,卻想不起來什么時候扭傷過。這時最好去醫院查查是不是痛風。很多人在確診痛風之后,回想起發病之前夜宵吃的是海鮮,喝的是啤酒。就是這些高嘌呤的食物誘發了痛風。
得了痛風,這5個禁忌要記牢:少吃高果糖食物。痛風患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外,還有含“果糖”的食物。痛風患者要少吃甜度比較高的水果,尤其是果糖含量較高的水果。因為血液中的果糖含量上升,會導致血酸和尿酸含量迅速增加。此外,有的飲料中會添加“果葡糖漿”。痛風患者食用前要注意看一下配料表,少吃含果糖的食物。
避免飲用咖啡、濃茶。濃茶、咖啡等本身不會增加嘌呤的含量,但它們有興奮自主神經的作用,使痛風加重,還會誘使痛風急性發作,痛風患者盡量避免飲用。
少吃動物內臟和魚類。痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期,要長期控制嘌呤含量高的食物,如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等。這些都是痛風病患者不能吃的食物。
吃火鍋時多喝水。吃火鍋時要多喝水,最好是純凈水或普通白水,大量飲水有利于尿酸的排出,對于緩解痛風有益。
飲食要低蛋白。痛風患者多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和雞蛋,它們對痛風幾乎不產生不良影響。酸奶因含乳酸較多,故不宜飲用。
責任編輯:yjh
(原標題:駐馬店網)
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