隨著天氣逐漸進(jìn)入深秋，晝夜溫差也越來越大，市民在享受深秋落葉美景的同時，也要謹(jǐn)防各類秋病的發(fā)生。特別是本身有基礎(chǔ)病、慢性病的幾類重點人群，飲食起居別大意，一定要注意。

高血壓、心臟病等疾病患者。秋冬季是心肌梗塞、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)病高峰期。隨著氣溫波動，血管的收縮和擴張力度也會增大，容易導(dǎo)致急性冠脈綜合征、腦梗等多種與血管健康相關(guān)的疾病。此外，高血壓、糖尿病、高血脂等患者的血管比較窄、血流較慢、血液也比較黏稠，一旦遇上溫度急劇變化，比如早晚外出衣服穿得不夠暖，或是一個姿勢維持太久不動，發(fā)生心肌梗塞、腦中風(fēng)等意外的危險就會增加。

呼吸道疾病患者。從炎熱的夏季轉(zhuǎn)而進(jìn)入到秋季，氣溫變化較大，首當(dāng)其沖受刺激的就是人體的呼吸道。天氣冷，人體抵抗力下降，細(xì)菌、病毒等病原微生物也容易侵襲，導(dǎo)致疾病發(fā)生；另外冷空氣的刺激，也會引發(fā)呼吸道疾病。醫(yī)生建議，氣溫較低時，外出可戴口罩，以避免吸入過冷的空氣。有晨練習(xí)慣的人，要注意做好熱身運動，避免意外。

關(guān)節(jié)疾病患者。天氣漸涼，如果沒有及時添加衣服，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受涼。本就有關(guān)節(jié)疾病的患者，要注意休息，保證充足的睡眠，注意身體保暖。可以在關(guān)節(jié)局部進(jìn)行適當(dāng)熱敷、或用輕手法揉搓，為關(guān)節(jié)保健。也可以適度加強運動量，促使身體多出汗，預(yù)防和延緩關(guān)節(jié)疾病的進(jìn)程，游泳、散步、舞蹈、騎自行車都是不錯的選擇，但一定要避免運動過量。疾病癥狀嚴(yán)重時要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。

消化功能弱、腸胃不好的人。相比夏日的酷暑，秋季氣溫較適合病菌的滋生和傳播。隨著早晚溫差變大，有些人會特別容易腸胃不適，出現(xiàn)胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉等，多因脾胃受寒而引起。此外，天氣漸涼，不少人食欲增加，易暴飲暴食，增加胃腸負(fù)擔(dān)，造成消化功能紊亂。這樣的人一定要注意早晚添衣，不要貪吃過涼或是刺激性過大的食物，可多吃一些溫軟食物，注意腸胃保暖。（記者 謝春暉）