明日霜降 睡前熱水洗腳按摩腳底
摘要: “霜降水返壑,風落木歸山。”《中國天文年歷》顯示,明日19時22分將迎來農歷24節氣中的“霜降”。此時節,天氣逐漸變冷,從初秋的“秋高氣爽&r
“霜降水返壑,風落木歸山。”《中國天文年歷》顯示,明日19時22分將迎來農歷24節氣中的“霜降”。此時節,天氣逐漸變冷,從初秋的“秋高氣爽”步入深秋的“凄凄涼意”。
一葉知霜降,一雨感深秋。天津市天文學會理事史志成介紹說,每年陽歷10月23日前后,太陽到達黃經210度時為“霜降”,它是農歷二十四節氣中的第十八個節氣,也是秋季的最后一個節氣,是秋季到冬季過渡的開始,最低氣溫可達到零攝氏度左右。古籍《二十四節氣解》中說:“氣肅而霜降,陰始凝也。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷,開始霜降。
氣象資料顯示,霜降節氣已是深秋時節,也是冷空氣活動頻繁的時期,天氣變化劇烈。“寒露不算冷,霜降變了天”。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒,隨著大風天氣的不斷光臨,此時節溫度迅速下降,公眾要時刻注意保暖,防止著涼感冒和心腦血管疾病的發生。在飲食方面,可多吃一些具有生津潤燥、消食止渴、清熱化痰、抵御寒氣功效的食物,如梨、山藥、百合、蓮子、柿子、蘿卜等;在起居方面,要養成睡前用熱水洗腳和按摩腳底的習慣,不僅可預防感冒,還能使血管擴張、血流加快,緩解疲勞。 據新華社
責任編輯:yjh
(原標題:人民網)
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