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早晚一杯水防血黏

2018-10-15 08:23 來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：lyx

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摘要：秋燥，最大的危害在于引起心腦血管疾病。這是因?yàn)榍锛咎鞖飧稍铮w內(nèi)會(huì)丟失大量水分和鹽分，全身的血容量明顯下降，血液黏稠度升高，血壓上升，可能促進(jìn)血栓形成，增加心梗

秋燥，最大的危害在于引起心腦血管疾病。這是因?yàn)榍锛咎鞖飧稍铮w內(nèi)會(huì)丟失大量水分和鹽分，全身的血容量明顯下降，血液黏稠度升高，血壓上升，可能促進(jìn)血栓形成，增加心梗和腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。

為了讓血液不至于過(guò)于黏稠，建議運(yùn)動(dòng)不要太激烈，多喝水，尤其是大量運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水。建議堅(jiān)持每天早晨起床后喝一杯水，200~300毫升足夠。夜尿不多的人，也可以晚上睡前喝一杯水。此外，要注意保暖，重點(diǎn)控制血壓和戒煙、戒酒。若經(jīng)專科醫(yī)生判斷為心腦血管疾病的高危患者或既往有缺血性腦卒中病史者，在排除禁忌癥后，需長(zhǎng)期口服抗栓藥物以預(yù)防中風(fēng)發(fā)生和復(fù)發(fā)。

（據(jù)《羊城晚報(bào)》）

責(zé)任編輯：lyx

(原標(biāo)題：駐馬店網(wǎng))

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