□周刊記者肖婷婷通訊員梁少楨

一本本紅色的《無償獻血證》見證了李禎有這些年的付出：2003年至今，他獻血123次，總量達42400毫升。

近日，記者采訪了李禎有無償獻血背后的故事。

采訪中，李禎有告訴記者，他至今仍記得自己第一次獻血。“我第一次獻血是被朋友拉去的，當時我很害怕。”李禎有說，獻血后他并沒有感覺不適。經過醫生講解，他了解到獻血不僅沒有害處，反而能促進新陳代謝。此后，他便踏上了持續獻血的路，一堅持就是15年。

李禎有表示，每一次獻血，都感覺自己做了一件有意義的事，很開心。他曾5次榮獲“全國無償獻血金獎”。

曾有人不解地問李禎有：“為什么要堅持獻血？”李禎有告訴他們，參加無償獻血以來，最大的感觸是不僅身體素質越來越好，而且心態越來越年輕。為了每次都能順利通過體檢，他平時非常注意生活方式，如避免熬夜、不暴飲暴食，堅持清淡飲食、多運動。無論是獻血，還是良好的生活方式，都讓他更加健康有活力。

“無償獻血不僅可以幫助別人，也可以使獻血者管理好自己的身體，是一件百利而無一害的事情。”李禎有說。

多年來，李禎有信奉“我運動，我健康；我獻血，我快樂”。他用自己的實際行動，影響著身邊的人，在潛移默化之間，讓他們認可無償獻血，然后加入無償獻血隊伍。