□班永威/文   閆宏偉/圖

近年來，打太極拳成了一種時尚。打太極拳的人越來越多，而且呈年輕化趨勢。

太極為何受青睞？簡單地說，因為它象征一種平易、簡潔、淡定的生活。太極運動起于民間，活躍于民間，不需要多大排場，遠離奢侈。它一邊用一種平民化的語言把生活演繹得更親切、更溫存，一邊又用一種藝術性的語言把生活演繹得更精彩、更富有詩意。

太極不僅是一種技能、功法，也是一種生活態度、生活方式。學習太極實際上是要進入一種生活狀態。說太極是一種生活，是說它平平常常、簡簡單單，持平常心，過尋常日子。說太極是一種詩意的生活，是指太極為生活添了一道色彩，讓生活多了一些情趣。太極很容易成為你生命中積極向上、比較有意思的那一部分。如果懂得欣賞、懂得品味，必能悟得生活的真諦。

太極講究的是剛柔圓活、動靜結合。太極拳訣中有“拳似流星眼似電”之說，就是講太極柔中有剛，剛柔并濟。任何體育運動都是以呈現陽剛之美為驕傲的，獨太極的陽剛藏在柔韌之中。太極的剛性之美是一種刻意的潛藏，令人的內心產生沖擊與震撼。

太極是一種內外雙修、身心平衡的運動。太極的套路、招勢是一種生命力的外在表現，而太極的氣息調節、心理修煉則是一種心靈的內在沉淀。初學太極拳的人可以不會套路、不練功架，但須琢磨內斂的氣度，品味太極的精神追求。