當(dāng)前，美甲成為不少人展示自我的方式，但頻繁做美甲、操作不當(dāng)有可能對指甲造成傷害。指甲出現(xiàn)哪些“信號”，可能提示潛在健康問題？做美甲之外，還有哪些傷指甲的習(xí)慣？如何保護(hù)指甲？記者采訪了北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師吳超。

吳超介紹，健康指甲通常具備以下特征：呈長方形或方形，長度約占第一指節(jié)的1/2；顏色為半透明、淡粉紅色，色澤均勻；表面光滑，有光澤感，無縱嵴、溝裂、凹陷、斑點(diǎn)等；質(zhì)地堅(jiān)韌有彈性，厚度適中、不易斷裂。

指甲出現(xiàn)哪些情況，可能提示有健康問題？吳超介紹，可以從顏色異常和形態(tài)異常兩個方面來看。

比如，指甲蒼白，可能與貧血相關(guān)，需完善血常規(guī)，輕度貧血（血紅蛋白90—120克/升），補(bǔ)充鐵、維生素B12（如紅肉、深綠色蔬菜）；中重度貧血（血紅蛋白＜90克/升）應(yīng)及時去血液內(nèi)科門診就診。

若指甲出現(xiàn)紫紅色，可能與擠壓、外傷導(dǎo)致的甲下瘀斑相關(guān)。應(yīng)盡量避免擠壓，同時注意觀察，一般3個月左右可自行消退，若無消退跡象建議去皮膚科門診就診。

指甲若有規(guī)則黑色線狀斑，可能是甲母痣，若一直無變化可繼續(xù)觀察，若黑線不斷增寬、顏色加深應(yīng)去皮膚科門診就診。若為黑色斑片，或累及指甲根部皮膚的黑斑，需盡快去皮膚科門診就診，排除黑色素瘤。

“但也不必過度焦慮，如果指甲出現(xiàn)輕度豎紋或橫紋，一般為正常表現(xiàn)，不算疾病范疇。可通過均衡飲食，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鈣等進(jìn)行改善。較嚴(yán)重者可口服復(fù)合維生素B、維生素C。”吳超說。

若指甲出現(xiàn)明顯的縱形條紋狀隆起，可能與甲扁平苔蘚有關(guān)；指甲表面有多個小點(diǎn)狀凹陷，可能與銀屑病甲相關(guān)；指甲增厚，同時伴有指甲發(fā)黃、脫屑、易碎、表面凹凸不平等表現(xiàn)，可能是甲癬，即灰指甲。這些情況都建議及時去皮膚科門診就診。

有些常見的不良習(xí)慣，比如有些人喜歡咬指甲，會帶來哪些傷害？“長期咬指甲易引發(fā)指甲變形，如甲板縮短、甲邊緣呈鋸齒狀、甲橫溝或縱嵴、甲表面無光澤，嚴(yán)重者可出現(xiàn)甲下出血、甲軟化、甲萎縮、甲溝炎。”吳超說，長期咬指甲還可能造成牙齒磨損或牙齦炎，容易引起消化道感染及腸道寄生蟲病。若發(fā)展為咬甲癖，可能引發(fā)焦慮、自卑、強(qiáng)迫癥，需通過減壓或替代行為（如嚼口香糖）改善或到心理醫(yī)學(xué)科就診。

需要注意的是，做美甲宜選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，確保工具消毒，避免交叉感染。避免過度修剪甲根部及甲溝處皮膚，以防甲溝炎。若有紅腫、疼痛表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)。同時，減少含甲醛、丙酮的指甲油使用，優(yōu)先選用無刺激性成分的甲油膠。兩次美甲間隔至少1個月，避免反復(fù)打磨導(dǎo)致指甲變薄變脆。