駐馬店網訊（記者 王捷 通訊員 王靜）日常生活中，只要肩膀疼痛，很多人都以為是肩周炎犯了。其實，肩痛的原因有很多，找出病因才能對癥治療，對此，我們特采訪了駐馬店正骨醫院副院長王燦亞，請他來講一講肩痛的相關知識。

肩膀痛就是肩周炎嗎？還有哪些疾病會導致肩痛？

在日常生活中，有些人特別是中老年人一出現肩膀痛，就自說是得了肩周炎，其實并不全是肩周炎，人們常說的肩周炎在臨床上并不是一個獨立的疾病，而是很多疾病的復合表現，比如肱二頭肌長頭腱炎、肩峰下滑囊炎、肩峰下撞擊、肩關節囊炎等，發病原因不同，治療方法不盡相同。臨床上所說的肩周炎主要是指肩關節關節囊炎，俗稱凍結肩、五十肩。

肩周炎都有哪些癥狀和特點？怎么判斷自己是不是得了肩周炎？

肩周炎主要有以下幾個特點：年齡因素，肩周炎常常出現在五十歲上下的人群因此又稱為五十肩，現在由于科技的發展，空調導致人群范圍又擴大一些；活動受限，以外展上舉、內外旋更為明顯。部分患者可以出現典型的抗肩現象特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作難以完成；疼痛，這是肩周炎的典型癥狀，最開始疼痛癥狀往往較輕，常因為天氣變化或者勞累而引發，逐漸發展為持續性疼痛，肩關節活動障礙也越來越明顯，在肩關節內外旋上舉外展等運動時疼痛更為明顯；夜間睡眠時疼痛癥狀會加重，嚴重者可以夜不能寐，嚴重的影響你的生活質量。

除了上述四條之外，我們還可以做一個簡單的試驗，來判斷你的肩痛是否是肩周炎，將雙側的肘部緊貼腰部曲肘關節90度，雙手拇指翹起朝天，其余的四指握拳，在保持肘部緊貼腰部不動，屈肘90度不動的情況下，將雙手向兩側分開使雙手間距拉大就好像做拉力器的鍛煉一樣，只是肘部不動，如果自己不能完成這項試驗，或者做動作時疼痛就可以判斷為肩周炎。

錯把肩膀痛當成肩周炎治療，會有什么后果？

肩周炎是一種自限性疾病，大部分患者通過對癥治療、功能鍛煉等，在1-2年內可以治愈。但有些肩膀痛可能是由于其他原因造成的，比如肩袖損傷、鈣化性肌炎等，這就需要患者到醫院進一步檢查明確診斷，及時給予正規治療，以免延誤病情。

對于不同的肩膀痛，應該采取怎樣的治療方法？

肩膀疼痛表現為，肩周的持續性疼痛，伴有肩關節活動受限。肩膀疼痛，除了肩周炎引起原因外，還有可能內臟方面疾病引起，比如膽道系統疾病，膽囊結石并膽絞痛、急慢性膽囊炎等。還有可能是由于頸椎病，引起出現肩膀疼痛癥狀。在治療上，需要明確具體引起肩膀疼痛原因，進行對因治療，采取具體治療措施。鍛煉可以甩掉肩周炎嗎？

如果確實經正規醫院診斷為肩周炎，適當的功能鍛煉是有好處的，可以防止肩關節僵硬，但要避免做大范圍的劇烈運動，以防止出現肌肉拉傷，甚至造成肩袖損傷。

有些人認為多休息就好了，這樣做可行嗎？

肩膀痛有很多種原因，比如我們前面說的有些內臟疾病、頸椎病等，所以不要誤以為是小事，建議到醫院去看看，排除一下有無其他方面的疾病，如果單純的肩周炎，可以休息一下，慢慢就好了。

治療期間，患者可以通過哪些鍛煉緩解疼痛？

出現這種表現后，可以及時采取正確對癥治療，比如在肩部進行封閉注射，輔助理療、烤電，也可以進行適當的肩部功能鍛煉，減輕疼痛，同時擴大肩關節的活動范圍。功能鍛煉主要指運動鍛煉，包括主動運動和被動運動，被動運動是在康復治療師協助下完成，包括肌力訓練、關節松動術、手法牽伸；主動功能鍛煉包括鐘擺訓練、肱骨下壓訓練、助力訓練、爬墻訓練、自我牽伸。預防肩痛都有哪些方法？

一般患者要積極的進行預防肩周炎的出現。比如保持正確的坐姿，正確的睡眠姿勢，這樣可以避免患者出現肩周炎的情況；注意肩部的保暖，避免受涼；加強功能鍛煉，這樣可以避免出現肩周炎的情況。

當我們出現肩關節疼痛難以緩解時，不要盲目診斷為肩周炎，應及時到醫院就診，明確診斷，采取正確的治療措施，才能讓關節早日康復，減少肩痛的煩惱。