夏季多吃護心果蔬

2019-12-31 09:48　來源：駐馬店網責任編輯：閆繼華

發送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機報》，每天1毛錢，無GPRS流量費。

摘要：黃瓜:皮綠汁多脆嫩鮮美,含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。桃: 桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸生津，潤腸、活血、消積,適用于煩渴、血瘀大便不暢、小便不利、脹滿等。

駐馬店市第二人民醫院衛微

中醫有云:春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,四季養脾胃。護心食物應成為夏季的重點,以下4種夏日常見的護心瓜果大家可以參照：

西瓜:除煩止渴清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利喉痹、口瘡等，可對于脾胃虛寒的人而言,不宜多吃。

黃瓜:皮綠汁多脆嫩鮮美,含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。鮮黃瓜有清熱解毒的功效,對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果,夏季便秘者宜多吃。

桃: 桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸生津，潤腸、活血、消積,適用于煩渴、血瘀大便不暢、小便不利、脹滿等。

苦瓜：味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩，熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。

責任編輯：閆繼華

版權聲明：

1.凡本網注明“來源：駐馬店網”的所有作品，均為本網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網書面授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：駐馬店網”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網應有權益，否則，一經發現，本網將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。

駐馬店日報報業集團法律顧問單位：上海市匯業（武漢）律師事務所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店網）”的作品，均轉載自其他媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網站、團體從本網下載使用，必須保留本網站注明的“稿件來源”，并自負相關法律責任，否則本網將追究其相關法律責任。

3.如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的作品，請與我們取得聯系，我們會及時修改或刪除。