中老年人到醫(yī)院做檢查后，常聽醫(yī)生說“你的頸椎有骨質(zhì)增生”“椎間盤突出”“椎管狹窄”等，便自認(rèn)為患頸椎病了。其實(shí)不盡然，有這些變化不等于有頸椎病。只有當(dāng)這些變化壓迫到神經(jīng)，且壓迫的部位出現(xiàn)了損傷性炎癥時(shí)，才會刺激神經(jīng)產(chǎn)生癥狀，這才算是得了頸椎病。

推拿按摩需謹(jǐn)慎。頸椎病的癥狀，是神經(jīng)結(jié)構(gòu)受到壓迫與損傷性炎癥刺激而產(chǎn)生的。推拿或按摩免不了要對頸椎施加外力，這不僅不利于治療，反而會加重?fù)p傷。對脊髓型頸椎病或者因?yàn)榘l(fā)育性頸椎管狹窄，脊髓接近于受壓狀態(tài)的患者來說，尤其應(yīng)禁忌推拿與按摩。我們應(yīng)當(dāng)在明確診斷之后，再考慮是否需要這種方法治療。

避免外傷很重要。頸椎的主要作用是支持頭顱，保護(hù)神經(jīng)。當(dāng)椎間盤退變，節(jié)段之間不穩(wěn)定，或肌肉不夠發(fā)達(dá)時(shí)，頸椎的這些功能就減弱了。因此，長時(shí)間伏案操作，或者長時(shí)間端坐于一種固定的姿勢，或者頭頸意外地做某種動作等，都可能使頸椎發(fā)生某種程度的慢性勞損，或急性損傷，引起頸椎病發(fā)作，或者因軟組織損傷而疼痛。

維護(hù)頸椎的正確措施，應(yīng)是鍛煉項(xiàng)背肌肉，保持頸部適當(dāng)?shù)淖灾骰顒?。保守治療方面，主要是臥床休息或適當(dāng)限制頸椎負(fù)重。臥床時(shí)，頸椎不再支持頭顱，相對靜止利于損傷性炎癥消退，然后附加一些消炎止痛藥物和適宜的物理治療，這對治療也有一定益處。

避免心理負(fù)擔(dān)。許多人因?yàn)椴簧趿私猓瑢︻i椎病懷有恐慌心理。事實(shí)上，頸椎病并不可怕，大多數(shù)神經(jīng)根型、交感型、椎動脈型頸椎病，愈后都是良好的。對于一般患者而言，只要適當(dāng)休息或頸部制動一段時(shí)間，再配合藥物與物理治療，多數(shù)是可以治好的。所以，得了頸椎病不要著急，患者應(yīng)了解醫(yī)院的治療經(jīng)驗(yàn)、治療水平，擇優(yōu)就診。（王志珊）