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長夏過后給關節除濕氣

2019-09-16 09:09　來源：駐馬店網責任編輯：劉銀霞

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入秋以后，積攢了一夏的暑濕在體內殘存，對許多患有關節疾病的老年人來說可謂相當苦惱。想為關節除濕，要根據不同的體質來進行食療。

腎虛的關節病患者一般會感覺腰酸膝軟、腰痛乏力，此時宜吃一些補腎壯腰、強筋健骨的食物，如核桃、黑豆、杜仲、豬尾、豬蹄等。

脾虛的關節病患者由于濕氣侵襲，會感覺胃口不太好、四肢逆冷、小腿水腫，進而誘發風濕性關節炎。此時，宜食用一些健脾開胃、祛濕運脾的食物，如薏米、茯苓、陳皮、芡實等。

肺虛的關節炎患者體內濕氣過重會出現腰背苦痛、難以俯仰等癥。此時宜食用滋陰補肺、舒經活絡的食材，如牛大力、千斤拔等。

瘀血體質者濕氣過重，一般表現為易生氣、關節和胸部有刺痛感、舌頭發紫有瘀斑，此時容易誘發肩周炎，宜食用活血化瘀的食物，如田七、當歸、三七等。

（摘自《快樂老人報》）

責任編輯：劉銀霞

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