科學認識“日有所思 夜有所夢”

“日有所思  夜有所夢”是真的嗎？其實這種說法是有一定的根據的。

其實夢一直在心理學中是神秘而有趣的話題，它可以天馬行空、可以光怪陸離，可以讓人感覺身臨其境而又充滿奇趣幻想，它不斷挑逗著我們的好奇心。你做過最離奇的夢是什么？最不愿醒來的夢又是什么？真的如流傳的那樣人會日有所思、夜有所夢嗎？

有的時候我們會聽到一些人說，曾經夢到過的一些事情，在后來的生活中會出現，目前，并不能確定這種現象是否真實，而能確定的是：夢的出現來源于每個人生活中所遇到的事物，并且搭配上自己的一些想象。

比如，一個人從來沒有去過某個地方，但是會在看完一部電影后，逼真的夢到自己身處當地街頭。這個例子也證明了，夢境素材源于我們腦海中的記憶。

夢可以決定著什么嗎？

不少朋友說，白天怎么也想不通的問題，晚上做了一個夢后就豁然開朗得到了答案。

其實從某種程度上來說是可以的，因為夢是潛意識溝通的一個工具。

但需要強調的是:了解潛意識并不簡單,夢的本身所具備的偽裝性，極大的增加了我們解讀潛意識的難度。因此,單純用夢里的情節作為自己做決定的依據，是非常不可靠的。

夢在我們生活中啟示著什么？

當人在睡眠的時候，大腦中負責高級邏輯推理的前額葉會被壓抑，而其他腦區會十分活躍，尤其是情緒反應區域。這就可以解釋，為什么有些夢境十分荒誕虛構，但在夢里的情緒卻異常真實，因為情緒才是潛意識想跟你溝通的東西。

做夢也是鞏固記憶的過程，可以幫助我們加深記憶。當我們白天經歷過的事情，見過的人，可能都會出現在你的夢里，這也印證了所謂的日有所思，也有所夢。

因此做夢并不可怕，如果你反復夜間夢多，夢中驚醒或噩夢連連、醒后感覺到異常的疲乏，給你的生活造成了影響，這時候你需要注意了，建議去專業的醫院咨詢醫生，必要的時候進行多導睡眠監測。幫助您解決對夢的困惑。

駐馬店市第二人民醫院   梁  娜