溺水又稱淹溺，是指人淹沒于水或其他液體介質中，液體進入呼吸道和肺部而導致窒息、缺氧，繼而呼吸停止和（或）心跳停止的臨床急診。其發生突然、搶救困難、病死率高，但可以預防。

溺水分為：

①干性溺水是由于水或恐懼等刺激引起猴頭痙攣、氣道閉塞導致窒息，呼吸道內的水很少或沒有水；

②濕性溺水是指非自發性吸氣期導致大量的水進入呼吸道引起窒息導致的溺水。

一、溺水的預防

1.不要在過飽、空腹、酒后、身體不 適、劇烈活動后下水活動；

2.不要讓兒童、老年人、殘障人士單獨接近水源；

3.游泳前做好熱身、適應水溫；

4.不能去江、河、湖、海、水庫這些水域情況不明的地方戲水。

二、溺水的自救

1. 保持鎮定，節省體力，亂撲騰只會使身體失去平衡、下沉更快，迅速引起窒息。

2. 仰泳露鼻，盡可能保持頭向后仰，面部朝上，使口鼻露出水面。

3. 吸氣要深，呼氣要淺，因為深吸氣時可以把我們的肺部打開，可以提升我們的浮力。

4.雙手舉過頭頂，這個時候我們的身體又會往上浮。

5.大聲呼救 

6.遇到別人救助時，聽從救助者的指揮，千萬不要驚慌失措地去抓抱救助者。

三、溺水院前急救

1.呼救！大聲呼救更多人來幫忙，立即撥打110、120請求救援，注意講清楚地點；

2.解救溺水者：

在安全地點向溺水者伸出漿、樹枝、竹竿，或扔繩子、浮標、救生衣、救生圈或其他任何漂浮物，讓溺水者抓住拉出水面，也可以劃船或獨木舟到溺水者附近施救；

3.沒有專業的救援技巧不要下水；

4.如果需要下水救援，必須準確評估自己的救援能力，并從背后接近溺水者將其頭部托起或拉住胸部游泳拖上岸，保持溺水者口鼻露出水面；

5.岸邊早期復蘇：

如果溺水者無意識，應及時開放氣道，觀察有無自主呼吸，如沒有呼吸則先進行5次人工呼吸，并檢查頸動脈搏動，如果無脈搏則開始進行心肺復蘇（CPR），按壓與人工呼吸次數比為30:2；

如果溺水者無意識、有脈搏，通常在幾次人工呼吸后自主呼吸恢復；

如果溺水者存在意識，清理口鼻異物、予以保溫，等待救護車到來或盡快送醫。

駐馬店市第二人民醫院 王延威