鄰居李奶奶今年72歲，是一位退休的教師，老伴5年前去世。剛退休時，身體健康，經常參加社區活動，講究家居整潔，愛收拾。1年前，李奶奶的家人就發現老人性格和行為有些異常：經常手上拿著鑰匙卻四處尋找鑰匙，東西也經常隨處亂放，卻常常責怪孫子把屋子弄得亂七八糟。把電視遙控器放冰箱上、下樓忘了關煤氣、去菜場買菜走到樓下卻不知道自己要干什么的事情也時有發生。子女發現其異常，帶其去醫院檢查，醫師診斷為阿爾茨海默病。

那什么是阿爾茨海默病呢？

阿爾茨海默病，也就是我們常說的老年癡呆。阿爾茨海默病是一種中樞神經系統原發性退行性變性疾病，主要表現為癡呆綜合征。發病的時候往往不被注意，最初表現為記憶下降，之后逐漸出現言語能力和定向能力障礙及精神行為癥狀，最終漸致癡呆。　

阿爾茨海默病在發病前會出現哪些征兆呢？

１、 與正常情況相比，性格和情緒發生了變化，易怒且情緒不穩定。

２、 病人的記憶力減退，特別是短期記憶力。

３、 患者處理日常事務能力下降。

４、 病人常常把自己與外界隔離。

５、 語言障礙，讀寫能力出現問題。

６、 視覺出現問題，會有會有空間感混淆。

７、 沒有時間概念，時空觀念發生混淆。

預防老年癡呆我們可以從以下幾個方面來做：

第一合理飲食：要低鹽、低脂、低熱量飲食。適當補充維生素b12的食物如肉、蛋、奶、魚、蝦，防止因缺乏維生素b12而加速大腦老化；可以常吃大豆類以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食物，可補充大腦所需營養，增強記憶此外不要吃的過飽，吃的過飽就會使血液集中到胃部去負責消化，大腦供血就會減少，長期下去就影響記憶思維，使記憶能力下降。

第二要勤動腦：可以多看書、多動腦、多接觸新生事物、多參加社會活動，這樣可以刺激大腦神經細胞，延緩大腦衰老，延緩記憶減退。

第三調節情緒，保持樂觀心情，保持良好的社會關系，家庭要和諧，避免陷入憂郁地情緒，憂郁地老人更易得老年癡呆。

第四增強體育鍛煉，可以預防大腦老化。

第五藥物預防，適量的藥物有效地延緩大腦衰老。

駐馬店市第二人民醫院     張艷