總懷疑自己得了病？小心疑病癥

2022-09-02 08:40　來源：駐馬店網責任編輯：付琳

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摘要：這樣就沒有精力過分關注所謂的“病情”了，有利于消除軀體不適感，并在緊張忙碌的生活中，具有充實感和成就感,有助于早日改善疑病癥問題。所以當懷疑自己生病的時候，要經常進行自己沒有病的心理暗示。

疑病癥是多發生在中老年人身上的一種心理疾病。對于老年朋友來說，患有疑病癥的概率高，患上后常常給家庭造成不小的影響和困擾。

疑病癥的癥狀多是以懷疑自己患有某種疾病的表現為主，且這種疑慮的心理會隨著環境的刺激或是身體的變化而逐漸加劇。所以，一旦發覺自己或他人有這類狀況時，要及時采取適合的方法進行處理。

疑病癥發生以后，患者本人會覺得特別辛苦，所以在這個過程中，家屬一定要保持足夠的耐心。

目前，針對這種現象的主要治療方法是心理治療，必要時結合藥物治療。

一是適當進行戶外運動。根據身體狀況適當進行一些戶外運動，可以有效緩解患者的癥狀，增強自信心。所以，家人應鼓勵患者干自己該干的事，從而獲得有用感和有價值感，改善不良心境。

二是轉移注意力。疑病癥患者要將注意力從自己的“病情”上轉移出來，不過分地把身體狀況放在心上，積極參加集體活動，多培養幾種愛好。這樣就沒有精力過分關注所謂的“病情”了，有利于消除軀體不適感，并在緊張忙碌的生活中，具有充實感和成就感,有助于早日改善疑病癥問題。

三是積極的心理暗示。從醫生那里得到自己什么病也沒有的答案后，一些患者還是會認為自己有病，這是因為其心理上已經形成了習慣。所以當懷疑自己生病的時候，要經常進行自己沒有病的心理暗示。這樣，疑病癥就會慢慢地地消失。

(駐馬店市第二人民醫院老年精神科王尊尊)

責任編輯：付琳

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