怎樣能有效預防頭暈呢？

夏天來了，天氣炎熱，人們常常覺得頭暈胸悶，喘不上來氣，今天我們一起學習一下怎樣能預防頭暈的發生呢？

1、腦血管性頭暈：夏冬季節由于血液粘稠度增加，容易發生各種腦血管意外，導致腦血管性頭暈的發生。應注意多飲水，不要突然改變體位，如夜晚上廁所時猛起，都容易引發腦血管性頭暈。一旦發生，應盡快到醫院就診，經確診后可以適當給以擴血管藥物、抗血小板聚集藥物（如阿司匹林）、抗凝藥物等。

2.腦腫瘤性頭暈：此類頭暈發病多較緩慢，初期癥狀較輕，不易發現。對于逐漸出現的輕度頭暈，若伴有單側耳鳴、耳聾等癥狀，或其他鄰近腦神經受損的體征，如病側面部麻木及感覺減退、周圍性面癱等，應盡早到醫院診治，明確診斷，早期手術治療。

3、頸源性頭暈：應注意平時工作學習的體位，在長時間伏案工作后應適當活動頸部。枕頭高度適宜，不能墊枕過高，以導致頸源性頭暈的發生。治療上多采用康復方法，如推拿手法治療、針灸等，嚴重的需要手術治療。

4、對于其他疾病引起的頭暈，如內分泌性頭暈、高血壓性頭暈、眼源性頭暈，應積極治療原發病，如控制血壓，治療眼科疾病，在原發病恢復的基礎上，頭暈可以自然緩解。

5、神經官能性頭暈：對于因精神因素導致的頭暈，首先應解除病人的焦慮不安情緒，可適當給以抗焦慮或抗抑郁藥物，但要避免長時期使用鎮靜藥物，以免增加藥物的耐受性和依賴性。

駐馬店第二人民醫院 精神七科 胡雪楊