強迫癥患者如何做好自我心理“維護”？

強迫癥患者由于受反強迫心理的支配，出現一系列的負面情緒，內心感到無比痛苦，給正常的工作、生活、學習帶來嚴重的影響， 因此住院期間做好自我心理維護十分重要，自我心理“維護”可以有效的減輕或消除反強迫帶來痛苦，自我心理“維護”應從以下幾個方面做起。

1、松弛訓練：部分患者因反復出現的觀念、行為是違反自己意愿的，很想擺脫，卻欲罷不能，或因護理干預而進行的行為限制而使患者出現焦慮和痛苦，在其焦慮緊張時指導進行松弛訓練，讓患者學會自我調節和控制情緒。

2、加強心理治療及護理：通過個別和集體以及家庭的心理治療，讓患者講解內心體驗，同時相同癥狀的病友進行現身說法，相互交流過程體驗，學習適當的應對方法，增強自信。同時動員親屬等對患者不遷就姑息，也不矯枉過正，使患者逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來

3、督促參加工娛療活動，轉移對疾病的注意力：制定日常行為活動表,安排患者參加體育鍛煉和娛樂活動。

4、建立良好的醫護關系：護理人員真誠耐心對待患者，進行有效溝通，取得患者的信任與合作。依據患者的強迫特點、年齡、性格、文化程度、職業、興趣及社會家庭環境等不同，采用不同方法。

5、醫護人員要糾正患者的錯誤認知：運用交談、啟發、誘導、角色扮演等不同方式，分析并糾正認知的錯誤，以形成更為實際的正確認知。

6、行為矯正：采用逐漸減量的方法,即根據患者具體情況,允許患者每天自然表現自己的強迫癥狀，但護理人員監督、控制其減強迫時間或次數，使其逐日(或逐周)遞減。對于可能傷害患者自身的強迫行為，必須保證患者的安全。

以上這些都是關于呵護強迫癥患者的方法，對心理的保護一定要注意做好預防，這樣可以幫助大家做好健康的恢復，也能輔助患者的心理健康。平時大家一定要適當的放松自己，配合身邊人的提醒和保護，這樣對疾病的恢復會慢慢的好轉。

駐馬店市第二人民醫院  張文躍