相比很多人都飽受過口腔潰瘍的折磨，吃一口飯火辣辣的刺痛，面對豐盛的美食卻不能痛快的享用，這個剛愈合那個又復發了。關于口腔潰瘍我們一起聊一下。

口腔潰瘍發病率20%左右，是口腔黏膜上皮溶解破潰脫落形成潰瘍。一般直徑2-4mm,每次1-5個不等，圓形或橢圓形，好發于唇、頰、舌黏膜，燒灼樣疼痛，1-2周痊愈。如果一波過后又來一波就是復發性口腔潰瘍，遷延數月甚至數年。

口腔潰瘍的病因是比較復雜的，我們可以從一下幾個方面來預防和治療。1.免疫力低下 當患有全身性疾病或病毒感染、消化性潰瘍、反流性食管炎等可影響免疫系統誘發口腔潰瘍。過度疲勞、作息不規律、經常熬夜、精神壓力大也會導致免疫力低下，發生口腔潰瘍。針對原因，可以調整生活狀態及心態，學會自我減壓，保持心情愉悅，加強體育鍛煉，保持睡眠充足，避免過度勞累。2.飲食不當 進食較多油膩、辛辣刺激性食物、飲酒等。3.維生素或微量元素缺乏 有研究表明，食物中缺乏鋅、鐵、硒等元素，或B族維生素及葉酸等攝入不足均與口腔潰瘍有關。針對2、3條要養成良好的飲食習慣，營養搭配均衡，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、過熱、過酸的食物。另外創傷也會導致潰瘍，如刷牙時用力過猛，刷毛過硬，燙傷等。

單純口腔潰瘍具有自限性，不需治療，10天左右可以自行緩解，也可以用一些藥物緩解疼痛，如漱口水、潰瘍膜貼、華素片等。需要強調的是如果同一個地方反復潰瘍，形態不規整，長期不愈就要高度重視，及時就醫。

愿大家口腔健康，身體倍棒。

駐馬店市第二人民醫院  張學梅