如何拒絕“黛玉葬花”之情懷

嫻靜似嬌花照水，行動似弱柳扶風，黛玉妹妹給人的印象是多愁善感、敏感多情的。書中寫到林黛玉前世是絳珠草，賈寶玉是神瑛侍者，神瑛侍者以水澆灌才使得絳珠草得以生存，后來絳珠草化為女子，打算用一生的眼淚報答灌溉之恩。黛玉愛哭，愛哭的人自然是思緒萬千，愁腸百轉，自然不會是樂觀健康的一類人物。花謝花飛花滿天，紅消香段有誰憐。黛玉葬花歷來為后人所稱道，以花喻自己，對美有獨特的情懷。這情懷在生活中真的值得提倡嗎？

很多人的性格可能自己覺得沒有什么特別，但是卻很有可能存在某種缺陷，甚至是心理疾病，當局者迷，旁觀者清。生活中、工作上不要在一些小事上過于糾結，要用大智慧來讓自己變得胸懷寬廣，越是去想那些不愉快的事情，心情反而就會越糟糕，有的時候甚至還可能會變得鉆牛角尖，會陷入情感惡性循壞的怪圈中，那么一個人多愁善感怎么辦？

首先需要減少或者避免自己接觸傷感的機會，然后學會移情，轉移注意力是忘記煩惱最有效的方法，可以多去給身邊的朋友溝通交流，多出去旅行，看看外面的世界，將注意力放在使你愉快的事情上。還可以和家人朋友分析審視焦慮和煩惱，導致不良后果的可能有多少，為了幾率很小的風險而惶惶不可終日是不值得的，反而錯失了身邊很多美好的風景。另外，良好的生活作息有助于我們提高情緒，我們要學會早起早睡，維持身心愉快，不要讓自己陷入自己設想的心理旋渦中。（駐馬店市第二人民醫院睡眠醫學中心 李春陽）