糖尿病患者的自我管理

2021-04-26 23:06　來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐明霞

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摘要：對于飲食運(yùn)動應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)之下來完成，運(yùn)動要放在餐后，半小時左右即可，也不要過度運(yùn)動，也不要劇烈運(yùn)動，可以選擇慢走這樣的有氧運(yùn)動形式。同時，對于糖尿病并發(fā)癥也有一些特殊的日常護(hù)理措施，最重要的就是糖尿病患者的足部保護(hù)，一定要穿合適的鞋和襪子，避免出現(xiàn)外傷。

駐馬店市第二人民醫(yī)院于愛軍

隨著我國人口老齡化進(jìn)程加快，人們的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病的發(fā)病呈快速增長的趨勢。糖尿病的患病率也在不斷增加，給個人、家庭乃至社會帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

糖尿病是一種慢性疾病，多數(shù)糖尿病患者是因自身胰島素降糖效果較差所致。在臨床上，尚無法徹底治愈糖尿病，只能在藥物治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行自我控制，通過控制飲食、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣和運(yùn)動鍛煉等方式調(diào)節(jié)血糖，以避免糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。相較于年輕人，老年糖尿病患者因自身器官功能的下滑和免疫力的降低，往往出現(xiàn)并發(fā)癥的概率更高，因此更需進(jìn)行血糖控制。

糖尿病患者日常護(hù)理是非常重要的。對于飲食運(yùn)動應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)之下來完成，運(yùn)動要放在餐后，半小時左右即可，也不要過度運(yùn)動，也不要劇烈運(yùn)動，可以選擇慢走這樣的有氧運(yùn)動形式。

除此之外，飲食方面要控制全天的熱量，三頓飯要定時、定量、定餐，不要隨意吃零食，也不要吃夜宵。對于有一些不良生活習(xí)慣的患者，要戒煙、限酒。同時，對于糖尿病并發(fā)癥也有一些特殊的日常護(hù)理措施，最重要的就是糖尿病患者的足部保護(hù)，一定要穿合適的鞋和襪子，避免出現(xiàn)外傷。

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