眼皮一直跳，好運是否要來到？ 

駐馬店市第二人民醫(yī)院  王紅霞 

“左眼皮跳跳，好事要來到，不是要升官，就是快要發(fā)財了”。或許很多人聽過這首歌，如果你沒聽到過，下面這句話你一定聽到過：“左眼跳財，右眼跳災”，這只是一個民間的說法，總的來說與運氣無關。 

我們俗稱的“眼皮跳”或“眼眉跳”，醫(yī)學上叫“眼瞼痙攣”，臨床上多見于成年人，主要是由眼輪匝肌在神經(jīng)的控制下進行收縮，帶動表面皮膚隨之而動。臨床上主要癥狀表現(xiàn)為眼皮不自主顫動、抽動等。

“眼皮跳”的原因

一般來說，眼皮跳的原因可分為兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。

生理性：

1.疲勞——長期熬夜、生活不規(guī)律、壓力過大等造成睡眠不足；長時間盯著電子屏幕，用眼過度、眼部肌肉會不自主的抽動，就容易引起“眼皮跳”。這種抽動通常是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的 “眼皮跳”常常是偶發(fā)性的，一天1次或2～3次，每次幾下，持續(xù)1～2秒。一般不需要用藥，適當休息之后，癥狀就會減輕或消失。

2.近視、遠視——眼睛如果有近視、遠視、散光等情況，眼鏡的度數(shù)又不合適，視物不清時會導致眼睛過度調(diào)節(jié)，眼肌會不自主跳動，這時候一定要及時去醫(yī)院調(diào)配合適的眼鏡。

3.不良飲食習慣——多食辛辣刺激、上火食物，煙酒、茶、咖啡因攝入過多，刺激眼輪匝肌及相應神經(jīng)，從而引起眼皮跳。

4.不良情緒——長期憤怒、緊張、憂郁等不良情緒，會引起眼皮跳，這是一種心理反應。有時候過度自我暗示，也會引起眼皮跳。

   不用擔心，這些都不是疾病引起的，一般不需要特殊的治療，只要合理飲食，注意休息，進行局部按摩，“眼皮跳”就會自動消失。也可以通過以下方法放松眼睛。

1.眼睛運動法——頭緩緩左右轉(zhuǎn)動時，眼球也隨著一起轉(zhuǎn)動。

2. 眨眼法——頭向后仰并不停的眨眼睛，使血液通暢，眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼睛運動即可。

3.熱冷敷交替法——一條純棉毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條純棉毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在雙眼上約5分鐘，隨后再放冷毛巾5分鐘。

4.雙眼體操運動——中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦5分鐘。隨后頸部前后左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握緊拳頭輕敲后頭頸10下。

5.看遠看近法——看遠處三分鐘，再看手掌心1～2分鐘，隨后再看遠處，這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

“生理性眼皮跳”自我調(diào)節(jié)后可自行消失，如果你的“眼皮跳”不能通過放松休息自行緩解，同時還出現(xiàn)以下情況，需要到醫(yī)院就診。

病理性：

1.眼皮跳持續(xù)時間超過一周。

2.眼睛紅腫熱痛、酸澀且流淚。

3.頻繁跳動，視物困難，影響正常的生活、工作。

4.伴隨同側(cè)眉毛、臉頰、嘴角等面部肌肉抽動現(xiàn)象。

總之，眼皮跳動的影響可大可小，是身體向我們發(fā)出的一種預警，保持健康的生活方式和樂觀的心態(tài)最重要。

如果眼皮一直跳，請及時前往醫(yī)院檢查及治療，切勿封建迷信，延誤病情！