失眠真是一種病

2020-07-27 15:55　來源：駐馬店網責任編輯：魏甜甜

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摘要：失眠主訴，包括入睡困難（30分鐘不能入睡），易醒（超過兩次），多夢，早醒或醒后入睡困難（30分鐘不能再入睡。四、多導睡眠圖提示睡眠潛伏期大于30分鐘，夜間覺醒時間超過30分鐘，睡眠總時間少于每夜6小時。依據失眠癥持續的時間，失眠又可以分為急性和慢性失眠。

駐馬店市第二人民醫院尹小偉

現代人生活壓力、精神壓力逐漸增大，很多人或多或少的都有一些睡眠問題，但失眠到底是不是一種病呢？或許是困擾很多人的一個問題，其實頻繁的入睡困難、睡眠質量下降還真正的就是一種病。

隨著生活節奏的增快，如果日常生活中偶爾的一兩次失眠，只要及時的補充睡眠，對第二天的工作和學習不造成明顯的影響，還可以算做正常。但是要是長期頻繁的入睡困難，睡眠時間減少，睡眠質量下降就可能是失眠癥。

現在常用的失眠診斷標準：

1.失眠主訴，包括入睡困難（30分鐘不能入睡），易醒（超過兩次），多夢，早醒或醒后入睡困難（30分鐘不能再入睡。

2.社會功能受損，白天頭昏乏力，疲勞思睡，注意渙散，工作能力下降。

3.上述癥狀每周出現三次以上，持續至少一個月。

四、多導睡眠圖提示睡眠潛伏期大于30分鐘，夜間覺醒時間超過30分鐘，睡眠總時間少于每夜6小時。

依據失眠癥持續的時間，失眠又可以分為急性和慢性失眠。針對不同的失眠情況，需要選擇不同的治療方法。目前常用的方法有服用助眠藥物，應用中醫針灸、熏蒸等物理治療。長期的失眠對身體危害較大，需要引起高度重視，需要及時就醫診治。

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