莫讓養生入誤區

2020-07-06 10:41 來源：駐馬店網責任編輯：魏甜甜

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摘要：筆者認為，讓養生走到正路上，需要有關部門對信息源頭加強監管，對發布、傳播養生謠言的商家和自媒體依法懲處。媒體和醫學工作者應根據群眾需求，加強科學知識普及，向群眾提供科學、實用、有效的養生知識，對養生謠言及時辟謠。

徐佳瑞

每到季節交替，各式養生秘方就在很多人的微信朋友圈里頻頻出現。“器官排毒”“過午不食”“食物相克……”每條看起來似乎都有理有據，讓很多人的生活越來越講究，向往健康生活無可厚非，但追求健康需要理性思考與判斷。

現實中，很多人都重視養生，卻容易陷入誤區，最典型的錯誤認知便是將養生與服用保健品畫上等號。很多人特別是老年人被這些打著科學旗號、實際上沒有任何科學依據的養生知識欺騙。他們本來抱著增強體質、預防疾病、延年益壽的目的，結果輕則勞神傷財，做了無用功；重則養生不成反傷身，甚至招病上身。

隨著社會的發展和生活水平的提高，當代人普遍對健康更加重視。如今，注重養生的不僅是老年人，很多中年人和年輕人也加入了養生大軍。“保溫杯里泡枸杞”儼然成了時尚，一些商家和自媒體利用這一機會，為養生謠言披上科學的外衣，用唬人的標題博眼球，用劣質的內容騙取流量和金錢。如果受眾缺乏一定的科學素養和辨識能力，就容易被誆騙。

筆者認為，讓養生走到正路上，需要有關部門對信息源頭加強監管，對發布、傳播養生謠言的商家和自媒體依法懲處。媒體和醫學工作者應根據群眾需求，加強科學知識普及，向群眾提供科學、實用、有效的養生知識，對養生謠言及時辟謠。同時，大眾也要提高自身科學素養，懂得甄別形形色色的養生信息，不迷信偏方，不輕信、不傳播網絡謠言。

習慣在于養成，與其迷信保健品的神奇功效，不如以科學和自律來呵護自己的健康。

責任編輯：魏甜甜

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