女性手腳冰涼是因?yàn)閷m寒嗎？

2020-03-11 09:03　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：閆繼華

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摘要：在氣溫降低時(shí)，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)優(yōu)先保護(hù)內(nèi)臟，減少皮膚和四肢的血液流量，這是身體調(diào)節(jié)體溫的正常反應(yīng)，手腳的溫度低于身體溫度屬于正常生理現(xiàn)象，但無(wú)論手腳多涼，人的內(nèi)核溫度都會(huì)是正常的37°C左右，所以“宮”并不會(huì)“寒”，如果出現(xiàn)痛經(jīng)嚴(yán)重、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題，最好及時(shí)求醫(yī)問(wèn)診。

駐馬店市第二人民醫(yī)院——陳放

隨著嚴(yán)寒天氣的到來(lái)，很多女孩子愈發(fā)感到手腳冰涼，此時(shí)很多養(yǎng)生機(jī)構(gòu)以及保健產(chǎn)品打著“祛除宮寒”的旗號(hào)，吸引女性消費(fèi)，手腳冰涼等于宮寒嗎？答案當(dāng)然是否定的！

醫(yī)學(xué)專家研究表明，參與人體體溫調(diào)節(jié)的包括神經(jīng)系統(tǒng)以及雌激素，因此女性對(duì)溫度更加敏感。同時(shí)，大部分男性的肌肉含量大于女性，肌肉遇冷時(shí)會(huì)收縮產(chǎn)生熱量，所以普遍意義上來(lái)說(shuō)，男性也比女性更“耐凍”。

在氣溫降低時(shí)，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)優(yōu)先保護(hù)內(nèi)臟，減少皮膚和四肢的血液流量，這是身體調(diào)節(jié)體溫的正常反應(yīng)，手腳的溫度低于身體溫度屬于正常生理現(xiàn)象，但無(wú)論手腳多涼，人的內(nèi)核溫度都會(huì)是正常的37°C左右，所以“宮”并不會(huì)“寒”，如果出現(xiàn)痛經(jīng)嚴(yán)重、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題，最好及時(shí)求醫(yī)問(wèn)診。

那么氣溫降低時(shí)女性如何自我調(diào)節(jié)？首先要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)以及相關(guān)部門(mén)發(fā)布的寒潮消息或警報(bào)，及時(shí)添衣保暖；要合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免因過(guò)度節(jié)食、偏食造成氣血虧虛；要適量運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、打太極拳、瑜伽、健身操等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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