遠離糖尿病健康新生活
摘要：家族中有糖尿病者，應定期檢查 40歲以上中老年人需要每年定期檢查血糖 懷孕期間出現糖尿病者，應定期檢查血糖 肥胖者應節制食量，保持理想體重 糖尿病的診斷標準是什么？糖尿病癥狀+任意時間血糖水平≥11.避免或少用對糖代謝不利的藥物。7mmol/L。
趙莉冰
糖尿病是一種胰島素分泌缺陷及（或）胰島素作用缺陷導致的一組以血糖水平升高為主要特征，同時伴有體內糖、脂肪、蛋白質、水和鹽代謝紊亂的全身慢性疾病。典型癥狀為“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重減少。
哪些人易患糖尿?。?/strong>
家族中有糖尿病者，應定期檢查
40歲以上中老年人需要每年定期檢查血糖
懷孕期間出現糖尿病者，應定期檢查血糖
肥胖者應節制食量，保持理想體重
糖尿病的診斷標準是什么？
糖尿病癥狀+任意時間血糖水平≥11.1mmol/L
空腹血糖水平≥7.0mmol/L
OGTT實驗中，2小時血糖水平≥11.1mmol/L
糖尿病的預防措施有哪些？
防止和糾正肥胖。
避免高脂肪飲食。
飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，多吃蔬菜。
增加體力活動，參加體育鍛煉。
避免或少用對糖代謝不利的藥物。
積極發現治療高血壓、高血脂及冠心病。
戒除煙酒等不良習慣。
對中老年人定期進行健康體檢，除常規檢查空腹血糖外，應重視餐后2小時血糖水平。
糖尿病的降糖目標
老年人：降糖不能過快過猛，一般建議將空腹血糖降至6~7mmol/L，餐后2小時血糖8.9~10mmol/L。
年輕患者或有病發癥者：血糖控制應嚴格一些，建議將空腹血糖降到6.1mmol/L。餐后降至6.7mmol/L。
責任編輯：閆繼華
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